Masalah besar kalau berhari-hari tak 'membuang' ni; perut sebu, badan lesu, rasa serba tak kena. Secara general-nya, kita biasa ke toilet untuk membuang air besar sekerap sekali sehari. Tu dah kira happy dah tu tak kira lah membuang di waktu pagi ke, lepas lunch atau sebelum tidur. Ada yang lagi best tu dapat membuang dua kali sehari, memang perut rasa sedap saja setiap masa.
Makanan yang kita makan mengambil masa 18 jam untuk diproses sebelum proses pencernaan. Jadi, jadual makan kita pun amat penting untuk kita make sure yang jadual 'membuang' kita pun mengikut jadual yang betul. Sara sendiri perasan bila makan tak ikut time, kadang-kadang breakfast, kadang tak, kadang-kadang makan lewat, jadual 'membuang' juga akan affected. Tu yang kadang-kadang sampai 2-3 hari tak dapat nak pegi toilet, mula lah mood pun tak berapa nak stabil. Kerja pun tak jalan!
Kita tahu satu sebab utama sembelit adalah kerana kurang consume fiber. Fiber selalunya banyak bila kita makan sayuran dan buah-buahan. Ni masalah kepada orang yang kurang gemar nak makan sayur. Dah tua-tua pun tak boleh telan sayur lagi, kena pi kaunseling ni!
Another reason is sebab badan kita kurang magnesium. Magnesium selain daripada membantu dalam asimilasi kalsium kedalam tulang ia juga secara tidak langsung membantu pergerakan otot usus untuk mengeluarkan najis. Magnesium juga menarik air, penambahan air didalam kolon menyebabkan najis menjadi lebih lembut dan mudah untuk dikeluarkan.
Haa, and for that Sara selalu recommend Ostematrix dari Shaklee untuk kastemer-kastemer yang mengalami masalah ini. Ostematrix ni kaya dengan calcium, magnesium dan Vitamin D. Selain fungsi dia untuk membantu sembelit dan sistem pencernaan, kita juga dapat kuatkan tulang dan gigi!
Sara Amelia
Shaklee Independent Distributor
Whatsapp No : +6011 3788 4868
Emel : revampwithsara@gmail.com
IG/FB : @revampwithsara/ Revamp with Sara
No comments:
Post a Comment